Hatha Yoga ist einer der 6 Yoga Wege. Ich vermittle in meinen Yoga Stunden auch immer Aspekte der anderen Yoga Wege. Meine Stunden gestalte ich liebevoll, bei jeder Einzelnen/jedem Einzelnen ansetzend und in dem Bemühen, jeden Übenden näher zu sich selbst zu bringen.
So beinhalten die Yoga Stunden:
- Anfangsentspannung
- Atemübungen / PranayamaYoga
- Stellungen / Asanas
- Endentspannung / ShavasanaMeditation
Donnerstags:
Hatha Yoga für Einsteiger und Wiedereinsteiger
18.01. bis 11.04.2024 17:00 Uhr – 18:15 Uhr *
18.01. bis 11.04.2024 18:30 Uhr – 19:45 Uhr *
10 x 75 Minuten, Kosten 110 €
25.04. bis 06.06.2024 17:00 Uhr – 18:15 Uhr
25.04. bis 06.06.2024 18:30 Uhr – 19:45 Uhr
6 x 75 Minuten, Kosten 66 €
22.08. bis 28.11.2024 17:00 Uhr – 18:15 Uhr *
22.08. bis 28.11.2024 18:30 Uhr – 19:45 Uhr *
(Nicht am 19.09.2024)
10 x 75 Minuten, Kosten 110 €
Montags
Hatha Yoga – Yoga für Menschen mit körperlichen Einschränkungen
Hatha Yoga umfasst Entspannungs-, Atem- und Körperübungen. In diesem Kurs werden die Körperübungen (Asanas) zum Teil auf dem Stuhl, mit Hilfsmitteln und in veränderter Form durchgeführt.
Yoga ist für jeden Menschen da – auch für Dich!
12.02. bis 22.04.2024 17:00 Uhr – 18:00 Uhr *
23.09. bis 25.11.2024 17:00 Uhr – 18:00 Uhr *
8 x 60 Minuten, Kosten 72 €
* Diese Kurse sind anerkannt bei den Krankenkassen.
Er findet in den Räumen der Katholischen Erwachsenenbildung statt.