Yin Yoga und die fünf Elemente am Samstag
16.11.2024 Yin Yoga bei Schulter-, Nacken- und Rückenbeschwerden
22.02.2025 Yin Yoga bei Erschöpfung und Burn-out-Symptomen
10.05.2025 Yin Yoga für alle Meridiane
von 10:30 Uhr – 12:30 Uhr (120 Minuten)
Yin Yoga am Samstag Designed by peoplecreations / Freepik
Anmeldung erfolgt über die Ev. Familien-Bildungsstätte Oldenburg.
Im Yin Yoga liegt der Schwerpunkt auf passive Haltungen, die mit möglichst wenig Muskelanspannung ausgeführt werden und in die wir drei bis fünf Minuten entspannen. Dabei wirkt Yin Yoga wie eine „Akupunktursitzung ohne Nadeln“, indem es die Lebenskraft durch geheimnisvolle Leitbahnen, die Meridiane, schleust und so eine wirksame Form der Selbstheilung darstellt.
An den verschiedenen Samstagen liegt der Schwerpunkt, je nach Jahreszeit, auf einem anderen Element und damit auf bestimmte Organe. Zusätzlich zu einer Yin Yoga Einheit mit jeweiligem Schwerpunkt erhältst du Hinweise und Ideen zu dem jeweiligen Organ und Tipps für deinen Alltag.
Bitte mitbringen: Eine Decke, bequeme Kleidung und dicke Socken.
Kursort: Ev. Familien-Bildungsstätte, Kinderraum
